20 fontos kurkuma felhasználása a tisztább bőrért, a fényesebb hajért és még sok másért
Volt idő, amikor a szépségápolási rutin nagy részét barkácsolni szoktam. A hajmaszkoktól kezdve a samponon át a hidratáló krémig állandóan csodálkoztam, amikor láttam, ahogy a bőröm és a hajam átalakul a kamrám mélyéből ásott összetevőkkel.
Ebből a szempontból kissé stréberkedveltem magam; Emlékszem, hogy gugliztam az omega-3-ok mögött álló tudományt, valamint a jojoba-, a mandula- és a kókuszolajok kémiáját - annál jobb látni, hogy melyik könnyebben szívódik fel a bőrömben. Nagyrészt ezen a hobbin keresztül értettem meg a növényi összetevők óriási erejét - ami a mai napig formálta rutinomat és életmódomat.
Miközben még mindig birkózom egy kicsit a barkácsolással, manapság ragaszkodom a növényi alapú termékekhez, amelyeket ismerek és szeretek - részben annak a ténynek köszönhető, hogy nincs több órám a gyilkolásra az egyetemi órák között, de főleg azért, mert nagyon sok márka készít messze hihetetlenebb, teljesen természetes képletek, mint amit én, a vacak amatőr tudtam volna.
Még az elmúlt két-három évben is drasztikusan megváltozott a piac: a zöld szépség a pite sokkal nagyobb darabja, és még a nem kizárólag természetes márkák is erre a tendenciára hangolódnak, és kihasználják a messzemenő tudományt a természetben született összetevők támogatott előnyei. És jelenleg kevés növény tapasztal több keresztezést és dicséretet, mint kurkuma.
Olvassa tovább, hogy lássa, hogyan kell használni a kurkuma bőrt és hajat.
A kurkuma előnyei
Gyarapodjon a piac Organikus kurkuma por 3 USD Üzlet
'A kurkuma mindenképpen a kedvencem' - mondja May Lindstrom, a természetes szépség guru a kultikus-kedvenc névadó bőrápolási vonal mögött. Kifejezetten a bőr számára gyulladáscsökkentő erőmű: „A kurkuma gazdag kurkuminnal, természetes hatóanyaggal, amely elősegíti a bőr gyógyulását és világosodását.”
Rengeteg kutatás szól erről. Az egyik 2014-es kutatási áttekintés megállapította, hogy rendkívül hatékony antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően a kurkumin valójában számos szempontból elősegítheti a sebek gyógyulását és a bőr regenerálódását, a kollagéntermelés fokozásától és a pikkelysömör csökkentésétől a szabad elleni védekezésig. gyökök. A kutatók azt találták, hogy belsőleg véve a kurkumin segíthet az ízületi gyulladás, az Alzheimer-kór tüneteinek enyhítésében , és emésztőrendszeri gyulladás.Sok tudós még izgatottan várja a bőrrák elleni küzdelem képességeit.
Ez mind a modern tudomány, de „a nők évszázadok óta alkalmazzák helyileg a kurkumát” - mondja Lindstrom. És bár azok, akik olyan gyulladásos bőrproblémákkal küzdenek, mint az ekcéma, a pikkelysömör és a rosacea, valószínűleg sok megkönnyebbülést fognak találni ezzel a kamrával, bárki láthatja, hogy arcbőrének előnye származik belőle. 'Ez gyönyörű a pattanások, a rosacea tüneteinek enyhítésére, valamint a finom vonalak és ráncok csökkentésére' - mondja. 'Belsőleg használva nagyjából ugyanezt teszi!'
A kurkuma használata az arcmaszkokban
Ha véletlenül fekszik a kurkuma, akkor nagyon könnyű felkorbácsolni a bőrt tökéletesítő maszkot. Mivel a kurkumin olyan, mint a pattanások dinamitja, szeretem használni a foltok és az eltömődött pórusok megcélzására, különösen a méregtelenítő agyagporral együtt. A gyönyörű bónusz az, hogy mindig láthatóan felderíti és kiegyenlíti az arcszínemet is.
Bőrtökéletesítő maszk recept
Lásd az alábbi receptemet:
Hozzávalók:
1 evőkanál. agyagpor (imádom az Aztec Secret's Indiai gyógyító agyag , 12 USD)
1 evőkanál. kurkuma
1 evőkanál. kókuszolaj (plusz további szükség szerint)
Útvonalterv:
Kenje be a maszkot a bőrére (Glamglow's maszk ecsetek csodálatosan rendetlenkedő találmány), és öblítés előtt 20-30 percig hagyja hatni.
Kurkuma termékek, amelyeket hozzáadhat a rutinjához
Szeretne több kurkumát bevinni a rutinjába? Az alábbi fűszerekkel infúziós termékek kulcsfontosságúak a bőr, a haj és az általános közérzet javításában.
Május Lindstrom A problémamegoldó
Május Lindstrom A problémamegoldó 100 USD Üzlet
Aktív szénnel, kakaóval, talaj tápanyagokkal és kurkumával ez a hihetetlenül hatékony maszk valóban egy mozdulattal megoldja bőrünk minden baja. (Azt is garantáljuk, hogy rabja leszel a meleg fűszerességétől.)
Aveda Invati hámlasztó sampon
Aveda Invati hámlasztó sampon 34 USD Üzlet
Magas antioxidáns tartalma miatt egyes természetes szépségvédők szerint a kurkumin segíthet a hajhullásban. Akárhogy is, használja ezt a kurkuma-infúziós sampont a fejbőrének táplálására és a szálaid.
Root Science Polish
Gyökértudomány fényesít 60 USD Üzlet
Ez a csodálatosan gyengéd hámlasztó természetes összetevőket, például gyümölcsrostokat, agyagot és gyógynövényeket használ a súrolásához - és használat után soha nem hagyja számunkra észrevehetően fényesebb bőrt.
Vicco kurkuma bőrkrém
Vicco Kurkuma bőrkrém 5 USD Üzlet
Egy barátom esküszik, hogy ez az amazóniai lelet gyakorlatilag az összes pattanáshegét kitörölte.
Mahalo balzsam
Mahalo Balzsam 90 USD Üzlet
Gyere el a csodálatos, Instagram-kész csomagolásért, maradj a zamatosan illatos, bőrnyugtató formula mellett. A gyulladáscsökkentő kurkuma mellett a makadámia kiegyensúlyozza az olajtermelést, a tamanu küzd a pattanások ellen, a sárgarépa és a homoktövis pedig felgyorsítja a gyógyulást.
A Beauty Chef Glow belső szépségpor
A Szépségszakács Glow belső szépségpor 70 USD Üzlet
A kurkuma az egyik legfontosabb összetevője ennek a szeretett fogyasztható szépségpornak, köszönhetően antioxidáns tartalmának és furcsa képességének a finom finomságú emésztőrendszer rendezésében.
Tata Harper nyugtató izomzselé
Tata Harper Nyugtató izomzselé 42 USD Üzlet
Ó, azt hitted, hogy befejeztük az előnyök megnevezését? Klinikailag kimutatták, hogy a kurkumin csökkenti az edzés utáni fájdalmat - tehát mindenképpen adjon ennek az izomzselének néhány ingatlant a tornatermében.
Cikk forrásokminden alkalmat megragadunk arra, hogy jó minőségű forrásokat - ideértve a szakértők által áttekintett tanulmányokat is - felhasználhassunk cikkeink tényeinek alátámasztására. Olvassa el szerkesztői irányelvek többet megtudni arról, hogyan tartjuk pontos, megbízható és megbízható tartalmainkat.Akbik D, Ghadiri M, Chrzanowski W, Rohanizadeh R. Kurkumin, mint sebgyógyító szer . Life Sci . 2014; 116 (1): 1-7. doi: 10.1016 / j.lfs.2014.08.016
Sreedhar A, Li J, Zhao Y. Next-Gen terápiás gyógyszerek bőrrák esetén: táplálékgyógyszerek . Nutr Cancer . 2018; 70 (5): 697-709. doi: 10.1080 / 01635581.2018.1470651
Pumthong G, Asawanonda P, Varothai S és mtsai. A Curcuma aeruginosa, egy új botanikus eredetű 5α-reduktáz inhibitor a férfias kopaszság kezelésében: multicentrikus, randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálat . J Dermatolog Treat . 2012; 23 (5): 385-392. doi: 10.3109 / 09546634.2011.568470
Nicol LM, Rowlands DS, Fazakerly R, Kellett J. A kurkumin-kiegészítés valószínűleg gyengíti a késleltetett izomfájdalmat (DOMS) . Eur J Appl Physiol . 2015; 115 (8): 1769-1777. doi: 10.1007 / s00421-015-3152-6