20 fontos kurkuma felhasználása a tisztább bőrért, a fényesebb hajért és még sok másért

fűszerek

Foodwise





Volt idő, amikor a szépségápolási rutin nagy részét barkácsolni szoktam. A hajmaszkoktól kezdve a samponon át a hidratáló krémig állandóan csodálkoztam, amikor láttam, ahogy a bőröm és a hajam átalakul a kamrám mélyéből ásott összetevőkkel.

Ebből a szempontból kissé stréberkedveltem magam; Emlékszem, hogy gugliztam az omega-3-ok mögött álló tudományt, valamint a jojoba-, a mandula- és a kókuszolajok kémiáját - annál jobb látni, hogy melyik könnyebben szívódik fel a bőrömben. Nagyrészt ezen a hobbin keresztül értettem meg a növényi összetevők óriási erejét - ami a mai napig formálta rutinomat és életmódomat.

Miközben még mindig birkózom egy kicsit a barkácsolással, manapság ragaszkodom a növényi alapú termékekhez, amelyeket ismerek és szeretek - részben annak a ténynek köszönhető, hogy nincs több órám a gyilkolásra az egyetemi órák között, de főleg azért, mert nagyon sok márka készít messze hihetetlenebb, teljesen természetes képletek, mint amit én, a vacak amatőr tudtam volna.

Még az elmúlt két-három évben is drasztikusan megváltozott a piac: a zöld szépség a pite sokkal nagyobb darabja, és még a nem kizárólag természetes márkák is erre a tendenciára hangolódnak, és kihasználják a messzemenő tudományt a természetben született összetevők támogatott előnyei. És jelenleg kevés növény tapasztal több keresztezést és dicséretet, mint kurkuma.

Olvassa tovább, hogy lássa, hogyan kell használni a kurkuma bőrt és hajat.

A kurkuma előnyei



Gyarapodjon a piac Organikus kurkuma por 3 USD Üzlet

'A kurkuma mindenképpen a kedvencem' - mondja May Lindstrom, a természetes szépség guru a kultikus-kedvenc névadó bőrápolási vonal mögött. Kifejezetten a bőr számára gyulladáscsökkentő erőmű: „A kurkuma gazdag kurkuminnal, természetes hatóanyaggal, amely elősegíti a bőr gyógyulását és világosodását.”

Rengeteg kutatás szól erről. Az egyik 2014-es kutatási áttekintés megállapította, hogy rendkívül hatékony antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően a kurkumin valójában számos szempontból elősegítheti a sebek gyógyulását és a bőr regenerálódását, a kollagéntermelés fokozásától és a pikkelysömör csökkentésétől a szabad elleni védekezésig. gyökök. A kutatók azt találták, hogy belsőleg véve a kurkumin segíthet az ízületi gyulladás, az Alzheimer-kór tüneteinek enyhítésében , és emésztőrendszeri gyulladás.Sok tudós még izgatottan várja a bőrrák elleni küzdelem képességeit.

Ez mind a modern tudomány, de „a nők évszázadok óta alkalmazzák helyileg a kurkumát” - mondja Lindstrom. És bár azok, akik olyan gyulladásos bőrproblémákkal küzdenek, mint az ekcéma, a pikkelysömör és a rosacea, valószínűleg sok megkönnyebbülést fognak találni ezzel a kamrával, bárki láthatja, hogy arcbőrének előnye származik belőle. 'Ez gyönyörű a pattanások, a rosacea tüneteinek enyhítésére, valamint a finom vonalak és ráncok csökkentésére' - mondja. 'Belsőleg használva nagyjából ugyanezt teszi!'

A kurkuma használata az arcmaszkokban

Ha véletlenül fekszik a kurkuma, akkor nagyon könnyű felkorbácsolni a bőrt tökéletesítő maszkot. Mivel a kurkumin olyan, mint a pattanások dinamitja, szeretem használni a foltok és az eltömődött pórusok megcélzására, különösen a méregtelenítő agyagporral együtt. A gyönyörű bónusz az, hogy mindig láthatóan felderíti és kiegyenlíti az arcszínemet is.

Bőrtökéletesítő maszk recept

Lásd az alábbi receptemet:

Hozzávalók:

1 evőkanál. agyagpor (imádom az Aztec Secret's Indiai gyógyító agyag , 12 USD)
1 evőkanál. kurkuma
1 evőkanál. kókuszolaj (plusz további szükség szerint)

Útvonalterv:

Kenje be a maszkot a bőrére (Glamglow's maszk ecsetek csodálatosan rendetlenkedő találmány), és öblítés előtt 20-30 percig hagyja hatni.

Kurkuma termékek, amelyeket hozzáadhat a rutinjához

Szeretne több kurkumát bevinni a rutinjába? Az alábbi fűszerekkel infúziós termékek kulcsfontosságúak a bőr, a haj és az általános közérzet javításában.

Május Lindstrom A problémamegoldó



Május Lindstrom A problémamegoldó 100 USD Üzlet

Aktív szénnel, kakaóval, talaj tápanyagokkal és kurkumával ez a hihetetlenül hatékony maszk valóban egy mozdulattal megoldja bőrünk minden baja. (Azt is garantáljuk, hogy rabja leszel a meleg fűszerességétől.)

Aveda Invati hámlasztó sampon



Aveda Invati hámlasztó sampon 34 USD Üzlet

Magas antioxidáns tartalma miatt egyes természetes szépségvédők szerint a kurkumin segíthet a hajhullásban. Akárhogy is, használja ezt a kurkuma-infúziós sampont a fejbőrének táplálására és a szálaid.

Root Science Polish



Gyökértudomány fényesít 60 USD Üzlet

Ez a csodálatosan gyengéd hámlasztó természetes összetevőket, például gyümölcsrostokat, agyagot és gyógynövényeket használ a súrolásához - és használat után soha nem hagyja számunkra észrevehetően fényesebb bőrt.

Vicco kurkuma bőrkrém



Vicco Kurkuma bőrkrém 5 USD Üzlet

Egy barátom esküszik, hogy ez az amazóniai lelet gyakorlatilag az összes pattanáshegét kitörölte.

Mahalo balzsam



Mahalo Balzsam 90 USD Üzlet

Gyere el a csodálatos, Instagram-kész csomagolásért, maradj a zamatosan illatos, bőrnyugtató formula mellett. A gyulladáscsökkentő kurkuma mellett a makadámia kiegyensúlyozza az olajtermelést, a tamanu küzd a pattanások ellen, a sárgarépa és a homoktövis pedig felgyorsítja a gyógyulást.

A Beauty Chef Glow belső szépségpor



A Szépségszakács Glow belső szépségpor 70 USD Üzlet

A kurkuma az egyik legfontosabb összetevője ennek a szeretett fogyasztható szépségpornak, köszönhetően antioxidáns tartalmának és furcsa képességének a finom finomságú emésztőrendszer rendezésében.

Tata Harper nyugtató izomzselé



Tata Harper Nyugtató izomzselé 42 USD Üzlet

Ó, azt hitted, hogy befejeztük az előnyök megnevezését? Klinikailag kimutatták, hogy a kurkumin csökkenti az edzés utáni fájdalmat - tehát mindenképpen adjon ennek az izomzselének néhány ingatlant a tornatermében.

Cikk forrásokminden alkalmat megragadunk arra, hogy jó minőségű forrásokat - ideértve a szakértők által áttekintett tanulmányokat is - felhasználhassunk cikkeink tényeinek alátámasztására. Olvassa el szerkesztői irányelvek többet megtudni arról, hogyan tartjuk pontos, megbízható és megbízható tartalmainkat.
  1. Akbik D, Ghadiri M, Chrzanowski W, Rohanizadeh R. Kurkumin, mint sebgyógyító szer . Life Sci . 2014; 116 (1): 1-7. doi: 10.1016 / j.lfs.2014.08.016

  2. Sreedhar A, Li J, Zhao Y. Next-Gen terápiás gyógyszerek bőrrák esetén: táplálékgyógyszerek . Nutr Cancer . 2018; 70 (5): 697-709. doi: 10.1080 / 01635581.2018.1470651

  3. Pumthong G, Asawanonda P, Varothai S és mtsai. A Curcuma aeruginosa, egy új botanikus eredetű 5α-reduktáz inhibitor a férfias kopaszság kezelésében: multicentrikus, randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálat . J Dermatolog Treat . 2012; 23 (5): 385-392. doi: 10.3109 / 09546634.2011.568470

  4. Nicol LM, Rowlands DS, Fazakerly R, Kellett J. A kurkumin-kiegészítés valószínűleg gyengíti a késleltetett izomfájdalmat (DOMS) . Eur J Appl Physiol . 2015; 115 (8): 1769-1777. doi: 10.1007 / s00421-015-3152-6