• Öregedésgátló

7 módja annak, hogy ragyogó bőrt szerezzünk, ha a divatos kezelésekre nincs lehetőség

Sokan arra törekszünk, hogy elérjük a Victoria's Secret angyalok flottájának fényét. De mivel többségünknek nem áll rendelkezésére szakemberekből álló csapat, vagy ezer dolláros arckezelésekhez, injekciós szerekhez vagy divatos könnyű gépekhez van hozzáférés, a szupermodelles bőr megszerzésének legjobb titkait kerestük - nélkül életmegtakarításunk elköltése.

Érdekesnek tűnik? Ha már régóta vágyna kipróbálni a lézeres felújítást vagy rendszeres mikrodermabráziót kapni, de egyszerűen nem engedheti meg magának, akkor ez a tanácsos összefoglaló csak Önnek szól. Előtte egy orvos és egy facialist elmondja a legjobb tippjeit, hogy otthonról megvilágosodhasson. Bónusz: Ezek a trükkök egészségesebbé teszik belülről, mivel azon a külső fényön keresztül dolgoznak (beszéljünk win-winről). Ezek a barkácskezelések mindegyike szakmailag beszél, és 0 és 40 dollár közé kerül. Olvass tovább hét fantasztikus - és hatékony - módszert ragyogjon otthon!

1. Ölelje át a csontlevest

Frank Lipman MD, alapítója Tizenegy Eleven Wellness Központ és szerzője Az új egészségügyi szabályok , nem tudja eléggé elénekelni a dicséreteket a csontleves ivásáról. A csontleves nem csak a bőr, a haj és a bél megtakarítója, hanem egyedülállóan izzó bőrnek is kiváló, mert így tápanyagban gazdag. Olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint kalcium, magnézium, kálium, szilícium, kén és foszfor, amelyek közül sokunknak nem elegendő a szokásos étrend. 'Amikor a tápanyagok kimerültek, a bőrünk inkább sápadt és unalmas, nem pedig izzó és élénk' - magyarázza Lipman.

Azt javasolja, hogy naponta fogyasszon el egy csészét, függetlenül attól, hogy tiszta kortyolgatja-e, vagy levesbe és pörköltbe építi-e.

Epikus kézműves Epikus házi készítésű sós csirke csontleves 7 USD Üzlet

2. Hámlasztás és szárazkefe

Aromaterápiás munkatársak Polírozó testkefe 32 USD Üzlet

Habár az emberek otthoni szépségápolási szokásai gyakran kihagyják, a hámlás kritikus lépés a ragyogás felé vezető úton. Joanna Vargas, a híresség arckezelője, a Joanna Vargas szalon és a bőrápoló kollekció alapítója javasolja az egész bőrradírozást a zuhany alatt, hogy a bőr üde és fényes legyen. 'A száraz fogmosás a kedvenc testradírozási módszerem, mert többfeladatos - valóban hihetetlen, mint egy cellulitisz kezelés, és növeli a bőr rugalmasságát is' - mondja.

Nem tudja, hogyan szárítsa meg az ecsetet? Ne izgulj, Vargas megosztotta velünk módszerét:

„Kezdje a láb tetejénél, és ecsetelje felfelé a szív felé. Töltsön el extra időt olyan helyeken, amelyek általában stagnálóbbak, például a comb belső része, és ne felejtse el belefoglalni a karok hátát és a hátát. A száraz fogmosás azonnal megnöveli a keringést, így ha elkészült, akkor melegebbnek fogja érezni magát. Próbáld ki, mielőtt reggel két percig a zuhany alatt lennél, és napok alatt különbséget fogsz látni a bőr minőségében ”- utasítja a nő. Jogos figyelmeztetés: eleinte karcos, de állítólag így van.

Ha nem hajlandó száraz ecsettel foglalkozni, próbáljon meg cukrot vagy sót mosni.

Francia lány Menta-tengeri lengyel 40 USD Üzlet

3. Vegyen egy kiegészítést

Anyukád valószínűleg azért nyaggatott, hogy bevetted a vitaminjaidat, és igaza volt. A jó haj-, bőr- és körömképlet - amely a bőr egészségére jellemző vitaminokat, ásványi anyagokat és aminosavakat tartalmaz - javítja általános minőségüket és megjelenésüket. 'A bőrtermékek külsőleg próbálják elérni a ragyogó bőr kívánt hatását, de bár ezek a termékek segíthetnek egy kicsit, az igazi változás belülről kifelé zajlik' - magyarázza Lipman. 'A kiegészítés belső szinten működik az esetleges hiányosságok vagy egyensúlyhiányok kijavítására.'

Javasoljuk a Hush & Hush alkalmazást Időkapszula-kiegészítés (75 dollár), amelyet kifejezetten a kék fény károsodásának megakadályozására és a legjobb bőr megszerzésére fejlesztettek ki, tengeri kollagénnel, foláttal és zöld tea kivonattal. Tartalmaz még cinket, szelént, mangánt és még tumert is.

Hush & Hush Időkapszula 75 USD Üzlet

4. Egyél több avokádót

Bőrünknek zsírra van szüksége ahhoz, hogy hidratált és ragyogó maradjon, az avokádó pedig egészséges zsírokkal és fitotápanyagokkal látja el a bőrt. 'Az avokádó a természet saját hidratáló krémje, amely egészséges zsírsavakban gazdag, amely megőrzi bőrének rugalmasságát, nedvességét és ragyogását' - magyarázza Lipman. Adjon hozzá avokádót a salátáihoz, készítsen otthon friss guacamole-t (személyes kedvencünk), vagy használja Vargas alattomos tippjét: Dobjon fél avokádót a reggeli turmixába. Gazdag, krémes állagot biztosít, és nem is fogja megkóstolni.

5. Igyon zöld levet

Az ásványi anyagokkal, klorofillal és antioxidánsokkal teli friss zöldlé olyan, mint egy erős multivitamin. 'A tápanyagok felszívódnak a véráramba, és a gyümölcslében lévő rost hiányának köszönhetően gyorsabban eljutnak a bőrsejtekbe' - magyarázza Lipman. Vargas szerint a zöld lé ivása az első számú bőrjavítás azoknak a lányoknak, akik tiszta, tiszta, ragyogó bőrre vágynak. 'Remekül helyettesíti a délutáni kávét, és szó szerint néhány nap alatt átalakítja a bőrt' - mondja. 'Segít oxigénellátássá tenni a bőrt és serkenti a nyirokelvezetést, így a duzzanatot is csökkenti.'

Lipman azt tanácsolja, hogy tartózkodjon a zöld gyümölcslevektől, amelyekben sok a gyümölcs (az extra cukor elkerülése érdekében), és ehelyett olyanokat keres, amelyek főleg zöldek, alacsony cukortartalmú adalékokkal, például citrommal és gyömbérrel. Alternatív megoldásként egyenesen a forráshoz fordulhat: 'Ha van olyan ügyfelem, aki nem eszik salátát vagy nem iszog zöld levet, azt mondom nekik, hogy menjenek a Whole Foods-ba és vásároljanak folyékony klorofillt' - mondja Vargas. 'Mint a menta íze, oxigénesíti a bőrt, és néhány nap alatt működik.'

8Zöldek Pezsgő Super Greens étrend-kiegészítő 14 USD Üzlet

6. Alkalmazzon maszkot

Kiehl's Avokádó tápláló hidratáló maszk 45 USD Üzlet

Az avokádó evése mellett Lipman javasolja egy avokádó maszk alkalmazását, hogy kívülről és kívül is élvezhesse az izzó előnyöket. - A puha avokádó felét villával pépesítsük. Keverjen össze egy evőkanál nyers mézet két evőkanál forró vízzel, és adjon hozzá keveréket az avokádóhoz, hogy gazdag maszkot hozzon létre '- mondja. - Vigye fel az arcára (kerülje a szemet), hagyja, hogy 10 percig varázsolja el, és élvezze a felfrissült arcot.

A Vargas egyidejűleg fiatalító és öregedésgátló maszkot javasol szőlőmagolajból, rózsaolajból, mézből és őrölt mandulából. „A szőlőmagolaj fantasztikus antioxidáns, míg a rózsaolaj visszaadja azt a csodálatos fényt, amelyet mindannyian keresünk. A méz hidratálja a bőrt és kitörli a finom vonalakat, míg az őrölt mandula finoman hámlik. Nagyszerű annak, aki úgy érzi, hogy a bőre unalmas és fáradt ”- mondja. - Keverjen össze hat teáskanál szőlőmagolajat, két csepp rózsaolajat, egy teáskanál melegített mézet és öt teáskanál őrölt mandulát, hogy paszta legyen.Hagyja a bőrön 20 percig. Ezután öblítse le.

Y.S. Eco Bee Farms Nyers méz 12 USD Üzlet

Természetesen járhat kevésbé természetes úton is, és vásárolhat egy maszkot, amely effektusokat ad Önnek -

7. Snack uborkán

Ismételje meg utánunk: Hidratálás nélkül nincs fény. Az uborkák alacsony kalóriatartalmúak és finomak nassolni, emellett magas a víztartalmuk. 'Az uborka egyszerre hidratálja és hűsíti a testet, és a jól hidratált tartózkodás az első számú szabály a nagyszerű bőr számára' - mondja Lipman. Próbáljon rágcsálni az uborkán minden lehetőségnél, és egy hozzáadott adagért keresse meg az összetevőt tartalmazó zöld leveket.

Hamisítsd, amíg elkészíted

Szeretne még harmatos bőrtippeket? Nézze meg ezeket 12 szuperélelmiszerrel infúziós termék, amely ragyogó bőrt ad.

Ezt a történetet eredetileg 2015. január 8-án tették közzé, és azóta frissítették.