A bőrgyógyász útmutatója a bőr C-vitaminjához

C vitamin

Liz DeSousa a miénk



Ebben a cikkben

Mi a C-vitamin? A C-vitamin előnyei a bőr számára A C-vitamin mellékhatásai Hogyan kell használni Egyéb űrlapok A legjobb termékek C-vitaminnal

Míg a bőrápolási összetevőket homály fedi, mások sokkal ismertebbek - utóbbiak egyike C vitamin . Olyan mindenütt van benne világosító termékek és olyan kezelések, amelyek függetlenül attól, hogy csak a bőrápolásban vesznek részt, vagy Ön a barátja, akinek mindenki tanácsot küld, hajlandóak vagyunk fogadni, hogy hallott már az erős antioxidánsról. De ha még nem épített be egy C-vitamin terméket a bőrbe, engedje meg, hogy meggyőzzük Önt a sok okról, amiért érdemes. Előre, bőrgyógyász Jennifer Herrmann Orvos, kozmetikai vegyész Ron Robinson , és híresség esztéta Renée Rouleau ossza meg a C-vitaminnal kapcsolatos összes szükséges tudnivalót, beleértve annak előnyeit és felhasználásának leghatékonyabb módjait. Olvassa el a népszerű antioxidáns összetevő teljes útmutatóját.



C vitamin

Összetevő típusa: Antioxidáns

Fő előnyök: Véd a szabad gyökök károsodása ellen, kiegyenlíti a bőr tónusát és elősegíti a kollagéntermelést.

Ki használhatja: A C-vitamin nem ajánlott a rendkívül érzékeny bőrűeknek, és problémás lehet a zsíros bőrűek számára. A Herrmann azt javasolja, hogy kérdezze meg a testület által tanúsított bőrgyógyászt, melyik márka lehet a legalkalmasabb a bőrtípusához.

Milyen gyakran tudja használni: A Herrmann javasolja a C-vitamin napi vagy másnapi használatát.

Jól működik: A C-vitamin jól működik az olyan antioxidánsokkal, mint az E-vitamin és az ferulinsav , amely növelni fogja a molekula hatékonyságát és stabilitását.

Ne használja: Herrmann szerint kerülje a benzoil-peroxiddal történő alkalmazást, amely oxidálhatja a C-vitamint és nagyon gyorsan használhatatlanná teheti. Kerülje más savakkal való együttes használatát is, amelyek túlzott bőrirritációt okozhatnak, különösen napi használat esetén. Végül ne használja retinollal, amely instabillá teheti a C-vitamint és kevésbé valószínű, hogy behatol a bőrbe.

Mi a C-vitamin?

Robinson szerint a C-vitamin nélkülözhetetlen tápanyag, amely szükséges a szövetek növekedéséhez és helyreállításához a test minden részén, beleértve a bőrt is, de önmagunkban nem tudjuk előállítani. Az erőteljes antioxidáns természetes módon megtalálható a gyümölcsökben és zöldségekben, és szintetikusan általában bőrápoló termékekben, például hidratálókban, tonikokban és leggyakrabban szérum .

A C-vitamin első említésre méltó formája a tiszta forma, az L-aszkorbinsav. Herrmann szerint ez a C-vitamin biológiailag legaktívabb és legjobban tanulmányozott formája, de számos C-vitamin-származék is létezik, mint pl. nátrium-aszkorbil-foszfát , aszkorbil-palmitát, retinil-aszkorbát, tetrahexil-decil-aszkorbát és magnézium-aszkorbil-foszfát. 'Ezek a származékok nem tiszta C-vitamin, inkább más összetevőkkel vannak kombinálva, ami hozzájárulhat a C-vitamin stabilan tartásához' - magyarázza Robinson.'Tehát amikor ezek a származékok érintkeznek a bőrrel, felszabadítják a tiszta C-vitamint a bőrre.' Például azt mondja, hogy ha egy termék ezen származékok 10% -át tartalmazza, akkor csak 3% tiszta C-vitamint szabadíthat fel a bőrön. Herrmann hozzáteszi, hogy a variánsok leginkább hidrofilitásukban (a vízben könnyen oldódó képességükben) és a pH-ban különböznek.

A C-vitamin működésének megértéséhez először tudnunk kell, hogy a szabad gyökök hogyan károsítják a bőrt. A szabad gyököknek három típusa van, de Rouleau elsősorban a reaktív oxigénfajtákkal (ROS) foglalkozik. 'A belélegzett levegő (oxigén), a cigarettafüst, az UV-napfény, a stressz és a szmog által kitett ROS-nak vagyunk kitéve' - ​​mondja. A ROS hatása nem vicc: károsítja a bőr dermiszét, és megváltoztatja a DNS-t, a nedvességzárót, a bőr szerkezetét, színét és a sejtek működését.

A ROS és az oxidatív stressz szabad szemmel való bemutatásához - és a C-vitamin működésének bizonyításához - Rouleau egyszerű kísérletet dolgozott ki egy almával. A szelet egyik végét vékony C-vitamin szérumréteggel vonta be, a másik oldalát pedig teljesen érintetlenül hagyta. Aztán három órát várt. Így történt:

Alma C-vitamin kísérlet

Renée Rouleau

Mint látható, az alma C-vitamin szérummal bevont oldala egyáltalán nem oxidálódott. 'Ez megmutatja, hogy a helyi C-vitamin hogyan tudja megakadályozni az oxidációt, és ezáltal lassíthatja az öregedés látható megjelenését' - mondja Rouleau.

A C-vitamin nagyon reaktív és hő, fény, levegő és más vegyi anyagok hatására könnyen elveszíti antioxidáns tulajdonságait. Az oxidáció és deaktiválódás megelőzése érdekében használja C-vitamin termékek amelyek légmentesen, átlátszatlan csomagolásban kerülnek forgalomba, és hűvös, sötét környezetben tárolják őket. Ha terméke barnára vált, a Herrmann szerint a legjobb, ha feldobja és új palackra cseréli, mivel ez a színváltozás azt jelzi, hogy a formula oxidálódott, és már nem hatékony.

A C-vitamin előnyei a bőr számára

A C-vitamin egy lenyűgöző bőrápoló összetevő, amely a következő területeken bizonyítottan hatékony:

  • Véd a környezeti stresszorok ellen: Antioxidánsként a C-vitamin egyik fő feladata a bőr védelme. 'A normális sejtes folyamatok, valamint a környezeti sértések, például az ultraibolya fény és a szennyezés szabad gyököket hoznak létre a bőrben' - magyarázza Herrmann. 'A szabad gyökök eredendően instabil molekulák, amelyek károsítják a sejteket, elősegítve a bőr tompaságát, ráncait és akár rákos megbetegedéseit is.' Ezen szabad gyökök eltávolításával a C-vitamin megvédi a bőrt, egészségesen tartja és javítja az öregedés látható jeleit.
  • Elősegíti a kollagén termelést: A C-vitamin szintén fontos szerepet játszik kollagén szintézis. 'A kollagén támaszt és struktúrát biztosít a bőrünknek, és ahogy az az életkor előrehaladtával romlik, elkezdünk ráncokat és vonalakat észlelni' - magyarázza Herrmann. 'A C-vitamin szükséges kofaktor a kollagén kötegek felépítéséhez, amelyek nélkül ez a folyamat leáll.'
  • Halványítja a barna foltokat: A C-vitamin hasznos a nem kívánt barna foltok halványításában vagy csökkentésében is barna elszíneződés Herrmann szerint a pigmentszintézis útjának blokkolásával.

A C-vitamin mellékhatásai

Általában a C-vitamin biztonságos a mindennapi használat során. Nagy koncentrációban azonban irritáló lehet, különösen más savakkal keverve.Herrmann szerint a rendkívül érzékeny bőrűek nem képesek tolerálni, és ebben az esetben kerülniük kell. Számos C-vitamin termék szintén olajos, ami problémát okozhat a betegségben szenvedők számára zsíros bőr , ezért a Herrmann azt javasolja, hogy konzultáljon a testület által tanúsított bőrgyógyászával, hogy megtalálja a bőrtípusának leginkább megfelelő márkát vagy terméket.

C-vitamin a bőrápolásban

Liz DeSousa a miénk

'data-caption =' 'data-expand =' 300 'id =' mntl-sc-block-image_1-0-25 'data-tracking-container =' true '/>

Liz DeSousa a miénk

Hogyan kell használni

A C-vitaminnal kapcsolatban egyik legvitatottabb téma az, hogy melyik napszak melyik a legjobb az alkalmazáshoz. Míg egyesek szerint a reggel a legjobb a bőr védelmére, mások az éjszakai időt támogatják, amikor a bőr C-vitaminja leginkább kimerült. Herrmann szerint a következetesség a legfontosabb, függetlenül attól, hogy reggel vagy lefekvés előtt dönt, de kerülje a benzoil-peroxiddal egyidejű alkalmazását. Azt is javasolja, hogy használja naponta vagy minden másnap, és ha a szérum (a C-vitamin leggyakoribb hordozója), tisztítás után alkalmazza.

Egyéb űrlapok

Bármennyire is nagyszerű, C vitamin nem akadályok nélküli. Először is, eredendően instabil és reaktív, és hő, fény és levegő hatására könnyen elveszíti antioxidáns tulajdonságait. Javításként a kozmetikai vállalatok a C-vitamin por formájára ugrottak a stabilitás javítása érdekében, ami elméletileg hosszabb ideig tartana és megnövelné az eltarthatóságot.

Sajnos azonban Herrmann szerint ez nem olyan egyszerű, mint csak egy rész C-por keverése a kedvenc hidratáló krém egy részéhez; A C-vitamin szintén nem hatol be könnyen a bőr gátján. A hatékonyság érdekében Herrmann szerint a C-vitamin koncentrációjának legalább 10% -nak kell lennie, és annak pH-jának, amelynek hozzáadja, savasnak kell lennie, hogy felszívódjon. 'Nehéz megismerni a termékek pH-ját, és még ha jól is csinálja, a por kikristályosodhat a bőrön, mielőtt esélye lenne felszívódni, ami a hatékonyság szempontjából elengedhetetlen.' Emiatt Herrmann nem tanácsolja a barkácsolási trendet.'Azt gondolom, hogy okosabb ragaszkodni azokhoz a kiváló minőségű termékekhez, amelyek átfogó kutatás és fejlesztés eredményeként jöttek létre, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy C-vitaminjuk optimális kiszerelésben áll rendelkezésre a fokozott stabilitás és a bőr behatolása érdekében' - mondja Herrmann.

Bár szájon át is fogyasztható, Robinson szerint a jelentős bőrjavuláshoz szükséges C-vitamin szint miatt helyileg kell alkalmazni. Lenyelése valószínűleg nem nyújtana elég.

A legjobb termékek C-vitaminnal

Lumene

Lumene Nordic-C sarkvidéki bogyóolaj-koktél 25 USD Üzlet

Herrmann (és a legtöbb más bőrgyógyász) egyetért abban, hogy a C-vitamin teljesítménye akkor optimalizálódik, ha más erős antioxidánsok mellett működik, és ez az olaj-szérum hibrid meg van töltve velük. Használat előtt feltétlenül rázza fel; az elválasztás természetes, és ez a képlet 88 százalékban tiszta, természetes, sarkvidéki összetevőkből származik.

SkinBetter Science Alto Defense szérum

SkinBetter Science Magas védelmi szérum 145 USD Üzlet

Herrmann szerint a C-vitamin a legjobban működik az antioxidánsok kiegészítésével együtt, és ez a szérum, az egyik legfontosabb termékajánlata, rengeteg 19-tel van ellátva a szabad gyökök fokozott védelme érdekében.

BeautyStat Universal C bőrfinomító

BeautyStat Univerzális C bőrfinomító 80 USD Üzlet

A Robinson bőrápolási termékcsaládjának kedvenc terméke, ez a formula 20% L-aszkorbinsavat és EGCG-t (a legaktívabb zöld tea ) a végső védelem érdekében. Robinson szerint ennek a terméknek három szabadalma is van a tiszta C-vitamin kapszulázásának képességére, hogy az ne bomlik vagy oxidálódjon. Bónusz: A legtöbb ragacsos, olajos textúrájú C-vitamin szérumtól eltérően ez a szérum selymes és gyorsan felszívódik.

SkinCeuticals C E Ferulic

SkinCeuticals C E Ferulic 166 USD Üzlet

'A vállalatok gyakran csökkentik a C-vitamin szérum pH-ját, és kiegészítõ antioxidánsokat adnak hozzá, mint például az E-vitamin és a ferulic, amelyek hozzájárulnak a hatékonyság növeléséhez, és az ilyen termékek kiválóbbá teszik' - magyarázza Herrmann. Ezért ez a C- és E-vitamin, valamint a ferulinsav-szérum az egyik kedvence (ez is a miénk).

Vasárnap Riley C.E.O C-vitaminban gazdag hidratáló krém

Vasárnap Riley C.E.O C-vitaminban gazdag hidratáló krém 65 USD Üzlet

A C-vitamin csomagolásának módja nagyon fontos az oxidációtól való védelem érdekében, ezért is lepődhet meg, amikor meghallja, hogy ez a kád tejszín a Herrmann egyik kedvence. De ez a képlet a tetrahexidecil-aszkorbátot használja, a C-vitamin stabil formáját, amely szintén zsírban oldódik, ami jobb behatolást tesz lehetővé.

BeautyRx bőrápoló hármas C-vitamin szérum

BeautyRx bőrápoló Hármas C-vitamin szérum 95 USD Üzlet

Egy másik termék, amely a C-vitamin stabil, lipid alapú formáját, a tetrahexildecil-aszkorbátot, valamint a C-vitamin két másik formáját (magnézium-aszkorbil-foszfát és metil-szilanol-aszkorbát) tartalmazza, ez a szérum az egyik kedvencünk egy egyenletes bőrszín .

Részeg elefánt C-Firma  C-vitamin nappali szérum

Részeg elefánt C-Tango Multivitamin szemkrém 64 USD Üzlet

Bőrkedvelő összetevőkkel, köztük ötféle C-vitaminnal, antioxidánsokkal (E-vitamin, uborka kivonat), peptidek és ubikinon keverékével (más néven: koenzim Q10 ), könnyen belátható, hogy miért ez a feszesítő és ragyogó szemkrém a miénk minden idők kedvencei .

Renee Rouleau C-Tango  multivitamin szemkrém

Renee tekercs C- és E-vitamin kezelés 68 USD Üzlet

Mit kap, ha a vízben oldódó és a lipidekben oldódó C-vitamin formákat kombinálja? Ez a szuperhatékony világosító és halványító szérum. Ha mégis több bizonyítékra van szüksége a C-vitamin előnyeiről, ez a szérum még megakadályozta, hogy egy alma megbarnuljon az oxidációtól.

Ezek a C-vitamin szérumok azonnal ragyogó bőrt adnak Önnek Cikk forrásokminden alkalmat megragadunk arra, hogy jó minőségű forrásokat - ideértve a szakértők által áttekintett tanulmányokat is - felhasználhassunk a cikkünkben szereplő tények alátámasztására. Olvassa el szerkesztői irányelvek többet megtudni arról, hogyan tartjuk pontos, megbízható és megbízható tartalmainkat.
  1. Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM. A C-vitamin szerepe a bőr egészségében . Tápanyagok . 2017; 9 (8): 866. doi: 10.3390 / nu9080866

  2. Poljšak B, Dahmane R. Szabad gyökök és külső bőröregedés . Dermatol Res Pract . 2012; 2012: 135206. doi: 10.1155 / 2012/135206

  3. Oregoni Állami Egyetem, Linus Pauling Intézet. C-vitamin és a bőr egészsége . Frissítve 2011. szeptember.

  4. Al-Niaimi F, Chiang NYZ. Helyi C-vitamin és a bőr: hatásmechanizmusok és klinikai alkalmazások . J Clin Aesthet Dermatol . 2017; 10 (7): 14-17.

  5. Telang PS. C-vitamin a bőrgyógyászatban . Indian Dermatol Online J . 2013; 4 (2): 143-146. doi: 10.4103 / 2229-5178.110593