Íme, mi van valójában a McDonald's Shamrock Shake -ben

A McDonald's minden márciusban újra kiadja hírhedt mentaízű Shamrock Shake-jét Szent Patrik napja alkalmából.

Caroline Kee / BuzzFeed News

És vannak, akik nagyon izgatottak emiatt!*

Blythe Baird @blythe_baird

dolgozom, de arról ábrándozom, hogy vodkát töltsek egy Shamrock Shake -be



18:25 - 2018. március 15 Válasz Retweet Kedvenc

*A Shamrock Shake az nagyon vitás a közösségi médiában. De akár utálod, akár szereted, a zöld turmix alapvetően márciusi hagyomány.

Vicces tény: Valószínűleg idősebb nálad (először 1970 -ben debütált), ezért úgy tűnik, hogy egyesek annyira szeretik őket, hogy a McDonald's évről évre visszahozza a rázkódást.

De valójában mi van ebben az élénkzöld italban?

instagram.com / Via mcdonalds.com

A jelenlegi verzió csökkentett zsírtartalmú vaníliás lágy tálalással, könnyű tejszínhabbal és Shamrock Shake szirup ', a McDonald's szerint. A lágy tálalás és a tejszínhab egyaránt sok tejből, tejszínből és cukorból, valamint néhány tartósítószerből készül. Az ízesített szirup tele van magas fruktóztartalmú kukoricasziruppal, és nem meglepő módon különféle színezékekkel és ízekkel, hogy extra menta és zöld legyen. A shake nem tartalmaz tényleges sampont.

Egy kis Shamrock Shake 460 kalóriát, egy közepes 560 kalóriát és egy nagy shake 800 kalóriát tartalmaz. Nyilvánvaló, hogy ezek a számok változhatnak, ha úgy dönt, hogy kihagyja a tejszínhabot - de nem sok egyéb kiigazítást végezhet. A vaníliás lágy tálalás és a samponszirup előre elkészített, így nem igazán kérheti, hogy a teljes tejet cserélje ki szójára vagy mandulára.

A McDonald's címszava ehhez a habos zöld jósághoz „hűvös, menta és sok szerencsét”. Ezen kritériumok szerint a legszerencsésebb összetevő mind közül? Cukor! Míg a csökkentett zsírtartalmú vaníliás lágy tálalás és a „könnyű” tejszínhab csökkentheti a zsír mennyiségét, nem csökkenti a pofátlan cukor mennyiségét ezekben a turmixokban.

Egy közepes Shamrock Shake 78 gramm (vagy kb 20 teáskanál ) cukor. Ez sok cukor.





Fcafotodigital / Getty Images / Via gettyimages.com

A vaníliában van a legkevesebb cukor az összes shake íz közül (72 gramm egy közegben), az eperben pedig valamivel több. Személy szerint én mindig azt hittem, hogy a Shamrock Shake vaníliás shake, zöld ételfestékkel, ezért a hozzáadott menta 'Shamrock Syrup' kell hozzá a cukor.

A csokoládéban van a legtöbb cukor az összes turmixból (89 gramm közepes és 122 gramm nagyban).

De ne feledje, hogy egy Shamrock Shake csaknem * két és félszeres * az ajánlott hozzáadott cukor mennyiségben naponta .



virtustudio / Getty Images / Via gettyimages.com

Cukor az étrendben lehet természetben előforduló vagy hozzáadott. A természetben előforduló cukrok megtalálhatók a gyümölcsökben (fruktóz formájában) és a tejtermékekben (laktóz). „Hozzáadott cukrok” azok a cukrok vagy szirupok, amelyeket az élelmiszerhez adnak a feldolgozás, az elkészítés vagy az asztalnál.

Most egyetlen összetevő sem „jó” vagy „rossz”, és nincs semmi baj egy kis cukorral. A szakértők azonban azt javasolják, hogy ha lehetséges, korlátozzák a hozzáadott cukrot túl sok cukrot fogyaszt összefügg az elhízással, a cukorbetegséggel, a szívbetegségekkel és más egészségügyi problémákkal.

Egy Shamrock Shake, bármilyen méretű, még mindig több hozzáadott cukrot tartalmaz, mint az adott napi ajánlott felső határ. (Az Amerikai Szív Szövetség naponta legfeljebb 25–36 gramm hozzáadott cukrot, vagy 6–9 teáskanálnyit javasol.) Még a kis rázás is (amely 63 gramm cukrot tartalmaz) kétszerese a napi ajánlott határértéknek. A nagy méretnek (amely 113 gramm cukrot tartalmaz) pedig csaknem NÉGYSZOR a felső határa.

Ez azt jelenti, hogy ha a Szent Patrik -napi hangulatban vagy, vagy nagy édesszájú, akkor hajrá - egy rázás valószínűleg nem árt.



Caroline Kee / BuzzFeed News

A szerző megjegyzése: Még soha nem próbáltam Shamrock Shake -et, ezért kimentem és ittam egyet inni, miközben ezt a cikket írtam. Azt hittem, íze olyan, mint a fogkrémmel elkevert olvasztott fagylalt, de mindenkinek saját. Legalább nem zöldítette meg a számat.

Témák ebben a cikkben
  1. Egészség